Pilates z Katarzyną Rzetelską – harmonia ciała i umysłu

Zobacz bilety / KUP BILET
Wydarzenie: uczyMY #naTaczaka / Pilates z Katarzyną Rzetelską
uczyMY #naTaczaka / Pilates z Katarzyną Rzetelską
Opis wydarzenia:
Zapraszamy do udziału w popołudniowych zajęciach uczyMY #naTaczaka / Pilates w siedzibie PTT, prowadzonych przez Katarzynę Rzetelską, artystkę – tancerkę Polskiego Teatru Tańca.
Pilates jest jedną z form ruchu, która nie stwarza ograniczeń wieku, kondycji i możliwości ciała. Przynosi ulgę osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej, koi napięcia nerwowe, ale także pozwala osiągnąć płynność ruchu.
Opis zajęć:
- Metoda Pilatesa zawiera zestaw ćwiczeń, które angażują nie tylko ciało, ale także umysł, ponieważ wymagają dużej koncentracji.
- Trening, aktywizując wszystkie włókna mięśniowe podczas rozciągania i wydłużania ciała, wzmacnia osłabione grupy mięśni.
- Ruchy stają się delikatne i łagodne, dają wspaniałą gibkość, elegancję i modelują smuklejszą sylwetkę.
Informacje praktyczne:
Czas trwania lekcji: 1,15 h
Godzina: 18:30 (środy)
Grupa wiekowa: 18+
Ceny: Wstęp na pojedyncze zajęcia: 40 zł – można wykupić tylko drogą elektroniczną.
Miejsce:
Polski Teatr Tańca
Adres: Stanisława Taczaka 8, Poznań, 61-818
Organizator:
Polski Teatr Tańca
Adres: Stanisława Taczaka 8, Poznań, 61-818
Linki:
Katarzyna Rzetelska
Katarzyna Rzetelska jest jedną z najbardziej znanych i cenionych instruktorek Pilates w Polsce. Jej pasja do tego rodzaju aktywności fizycznej oraz ogromna wiedza na temat anatomii i fizjologii ciała sprawiają, że treningi z nią są nie tylko skuteczne, ale również bardzo przyjemne i inspirujące.
Pilates to metoda treningowa, która została stworzona przez Josepha Pilatesa na początku XX wieku. Jej celem jest harmonijne rozwijanie ciała i umysłu poprzez precyzyjne i kontrolowane ruchy, które wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają postawę oraz koordynację ruchową. Ćwiczenia Pilatesu są doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, redukcję bólu kręgosłupa oraz zwiększenie elastyczności i siły mięśni.
Katarzyna Rzetelska doskonale zdaje sobie sprawę z korzyści, jakie niesie za sobą regularne praktykowanie Pilatesu. Dlatego w swoich treningach skupia się nie tylko na poprawie kondycji fizycznej swoich podopiecznych, ale także na budowaniu harmonii między ciałem a umysłem. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, oddechowi i skupieniu, Katarzyna pomaga swoim uczniom odnaleźć równowagę i wewnętrzną siłę, co ma pozytywny wpływ nie tylko na ich ciało, ale również na psychikę.
Treningi Pilates z Katarzyną Rzetelską to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej, ale także sposób na relaks i odprężenie. Dzięki połączeniu ruchu z oddechem oraz skupieniem, uczestnicy treningów mają okazję oderwać się od codziennych problemów i stresów, znaleźć chwilę dla siebie i skoncentrować na swoim ciele i umyśle.
Podsumowując, Pilates z Katarzyną Rzetelską to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale przede wszystkim na budowanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzięki profesjonalnemu podejściu instruktorki, treningi stają się nie tylko skuteczne, ale również inspirujące i relaksujące. Jeśli szukasz sposobu na wzmocnienie swojego ciała i umysłu, warto spróbować Pilatesu z Katarzyną Rzetelską.
Miejsce koncertu: Polski Teatr Tańca, ul. Stanisława Taczaka 8, Poznań
Polski Teatr Tańca w Poznaniu to jedno z najważniejszych miejsc kulturalnych w mieście, które przyciąga zarówno lokalną publiczność, jak i miłośników tańca z całej Polski. Teatr mieści się przy ulicy Stanisława Taczaka 8, w samym sercu Poznania, co sprawia, że jest łatwo dostępny zarówno dla mieszkańców, jak i turystów.
Polski Teatr Tańca to miejsce, które od lat promuje polską sztukę taneczną, prezentując zarówno tradycyjne formy tańca, jak i nowatorskie i eksperymentalne przedstawienia. Teatr regularnie organizuje koncerty, spektakle, warsztaty i spotkania z artystami, co sprawia, że jest ważnym centrum kulturalnym dla wszystkich miłośników tańca.
W Polskim Teatrze Tańca można zobaczyć zarówno profesjonalne spektakle taneczne, jak i występy młodych talentów z całej Polski. Teatr współpracuje z najlepszymi choreografami i tancerzami, co gwarantuje wysoką jakość prezentowanych przedstawień.
Jednym z najbardziej znanych wydarzeń organizowanych przez Polski Teatr Tańca jest coroczny Festiwal Tańca, podczas którego można obejrzeć różnorodne spektakle taneczne, warsztaty, pokazy i spotkania z artystami. Festiwal ten przyciąga zarówno profesjonalistów, jak i amatorów tańca, tworząc wyjątkową atmosferę kreatywności i inspiracji.
Polski Teatr Tańca to miejsce, które warto odwiedzić nie tylko ze względu na wysoką jakość prezentowanych spektakli, ale także ze względu na atmosferę i zaangażowanie artystów. Teatr ten jest ważnym punktem na kulturalnej mapie Poznania, który warto poznać i docenić.

Zobacz bilety / KUP BILET